22 nov. 2013

Aviso féminas: ¡todas al SUP!

SUP, el deporte más trendy no necesita ni muchas olas ni viento. Se puede practicar siempre con total libertad sin unas grandes condiciones físicas. Por esto está tan moda, porque es un deporte libre, relativamente fácil, asequible y pone nuestro cuerpo a tono. ¡Chicas! ¿Qué más queremos?



Más allá del hecho de estar en contacto con la naturaleza, y blablabla, nos ayuda a aumentar nuestra resistencia muscular y capacidad aeróbica, redefine nuestra figura haciéndola más simétrica y atractiva (cinturita, cinturita... adiós michelines). Casi todos los músculos están solicitados. Se desarrolla el equilibrio. Se estimulan los músculos posturales, corrigiendo problemas de cadera, rodillas, tobillos, espalda alta, media y baja. Se queman grasas y se mejora la autoestima.

¿Nos atrevemos?
photo credit: millerm217_ Foter _ CC BY-NC