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Categoría: SUP

SUP YOGA

! ! ! !   Nuevo verano, nuevas sensaciones ,  SUP YOGA , una combinación perfecta ¡ ¡ ¡ ¡

front med sup yoga 2015

SUP YOGA

Libertad – Potencia – Estabilidad – Fortaleza – Flexibilidad – Autosuperación – Respiración – Relajación

SUP yoga es la práctica de yoga sobre una tabla de SUP, donde podrás combinar el mar, el viento, la calma, las olas, el horizonte y el cielo… con la práctica del yoga.

La ancestrales ásanas del yoga de la India se fusionan con el Stand Up Paddle Surf de Waikiki – Hawai, y finalmente llegan al Maresme!

Para todas las edades, todos los niveles, si te gusta el mar y aprender con tu cuerpo, te encantará. Y si practicas yoga, descubrirás una nueva manera de sostenerte, de respirar, de moverte. 

No hace falta tener experiencia previa. 

Paddle surf, un poco de historia

La historia más reciente se remonta a la década de 1960 cuando los instructores de surf en la playa de Waikiki usaban sus longboards y rudimentarios remos de canoa, para tomar fotografías de sus alumnos. También les permitía tener una mejor visibilidad de su grupo y dar aviso de la llegada de las olas de una manera fácil. A principios del año 2000 surfistas hawaianos como Dave Kalama, Brain Keaulana, Archie Kalepa y Laird Hamilton comenzaron a hacer surf de remo como una forma alternativa para su entrenamiento. Esta nueva variante del surf les permitía entrenar y salir al agua sin olas ni viento, y al mismo tiempo correr las olas mas gigantescas del mundo.

Aquí os dejamos con el artículo publicado en standuplatino.com, la foto vintage no tiene desperdicio 😉

Beach Boy Surfing, la historia del Stand Up Paddle

¡SUP, primer contacto con las olas!

La posición a adoptar en el paddle surf es relativamente sencilla. Lo primero es tener los pies bien colocados.

tecnicaSUP1Nada de hacer paddle de rodillas, salvo por supuesto en el momento de subirse en la tabla y alejarse de la orilla donde rompen las olas.

tecnicaSUP2La posición adecuada de navegación es de pie manteniendo la cabeza en alto y con las rodillas ligeramente flexionadas, como nos lo enseña Marc en las 2 últimas instantáneas. 

tecnicaSUP3Si no doblamos un pelín las rodillas, será difícil mantener el equilibrio y no caerse al agua mientras navegamos.

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